Como esta lista é montada
Aqui a latência é o percurso completo de uma requisição repassada, medida no momento da checagem, e não um simples connect TCP. Trate como sinal de ordenação, não como garantia: um proxy gratuito que estava rápido há um minuto pode estar saturado agora. Mantenha sempre um timeout e vá para a próxima entrada ao falhar.
Copie e use
Um comando por formato. Caminhos estáveis que não mudam.
curl -sL https://raw.githubusercontent.com/xyzs996/free-proxy-health-list/main/proxies/latency/fast/data.txt -o fast.txt